Gesundheitssport in der Yogascheune Mörla
Seit Februar finden nun unsere Kurse in der neugebauten Scheune statt. Annett Hoffmann bietet Yogakurse am Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag an. Bei mir findet am Montag die Rückengymnastik, Dienstags RückenQigong und movedo und am Donnerstag Linedance und Gymnastik statt. Desweiteren finden die Sportkurse während unserer Fastenkurse und Fortbildungen und Workshops statt.
Rückengymnastik
Die Haltungs- und Bewegungsstunde behandelt das gesamte Bewegungssystem und beschränkt sich nicht auf die Wirbelsäule. Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten unverzichtbar. Die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung bilden die wichtigste Grundlage für das langfristig angelegte gesundheitsorientierte Bewegungsverhalten.
Dieser Kurs wird nach § 20 von der Krankenkasse bezahlt.
Movedo-Kurs
Movedo ist eine Kombination aus Yoga, QiGong, Pilates und Rücken-training.
Nähere Infos dazu unter:
https://movedo.training
Rückengymnastik
Die Haltungs- und Bewegungsstunde behandelt das gesamte Bewegungssystem und beschränkt sich nicht auf die Wirbelsäule. Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten unverzichtbar. Die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung bilden die wichtigste Grundlage für das langfristig angelegte gesundheitsorientierte Bewegungsverhalten.
Dieser Kurs wird nach § 20 von der Krankenkasse bezahlt.
Rücken QiGong
Die Rücken Qi Gong Übungen entstammen der Tradition daoistischer Gesundheitsübungen. Der Kurs richtig sich an alle eigenverantwortlichen Menschen, die an der Vermeidung von Krankheiten interessiert sind.
Viele Prinzipien der neueren westlichen Bewegungskonzepte wie Pilates, Feldenkrais, Rolfing oder Spiraldynamik stecken in dieser uralten Bewegungskunst.
