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Gesundheitssport in der Richterschen Villa

- mit Constanze -

Rückengymnastik

Rücken QiGong

Die Haltungs- und Bewegungsstunde behandelt das gesamte Bewegungssystem und beschränkt sich nicht auf die Wirbelsäule. Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten unverzichtbar. Die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung bilden die wichtigste Grundlage für das langfristig angelegte gesundheitsorientierte Bewegungsverhalten.

Dieser Kurs wird nach § 20 von der Krankenkasse bezahlt.

Die Rücken Qi Gong Übungen entstammen der Tradition daoistischer Gesundheitsübungen. Der Kurs richtig sich an alle eigenverantwortlichen Menschen, die an der Vermeidung von Krankheiten interessiert sind.

Viele Prinzipien der neueren westlichen Bewegungskonzepte wie Pilates, Feldenkrais, Rolfing oder Spiraldynamik stecken in dieser uralten Bewegungskunst.

Bis zum 21.04 2023 findet ersatzweise für Fitness im Grünen ein movedo-Kurs statt (Kombination von Yoga, Qigong, Pilates, Rückentraining).

Nähere Infos dazu unter:
https://movedo.training

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Termine
 

Montag  

17.15 Uhr Rückengymnastik

Dienstag 

17:30 Uhr Rücken QiGong

Mittwoch

17:30 Uhr movedo

Donnerstag 

 09:00 Uhr Linedance

10:00 Uhr movedo

Nähere Informationen und Anmeldung:

Constanze Thiede, Mörla 21,07407 Rudolstadt

Telefon: 0151 5872 1549

E-Mail: constanzethiede2@web.de

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