
















Gesundheitssport in der Richterschen Villa
- mit Constanze -


Rückengymnastik
Rücken QiGong
Die Haltungs- und Bewegungsstunde behandelt das gesamte Bewegungssystem und beschränkt sich nicht auf die Wirbelsäule. Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten unverzichtbar. Die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung bilden die wichtigste Grundlage für das langfristig angelegte gesundheitsorientierte Bewegungsverhalten.
Dieser Kurs wird nach § 20 von der Krankenkasse bezahlt.
Die Rücken Qi Gong Übungen entstammen der Tradition daoistischer Gesundheitsübungen. Der Kurs richtig sich an alle eigenverantwortlichen Menschen, die an der Vermeidung von Krankheiten interessiert sind.
Viele Prinzipien der neueren westlichen Bewegungskonzepte wie Pilates, Feldenkrais, Rolfing oder Spiraldynamik stecken in dieser uralten Bewegungskunst.
Bis zum 21.04 2023 findet ersatzweise für Fitness im Grünen ein movedo-Kurs statt (Kombination von Yoga, Qigong, Pilates, Rückentraining).
Nähere Infos dazu unter:
https://movedo.training


Termine
Montag
17.15 Uhr Rückengymnastik
Dienstag
17:30 Uhr Rücken QiGong
Mittwoch
17:30 Uhr movedo
Donnerstag
09:00 Uhr Linedance
10:00 Uhr movedo
Nähere Informationen und Anmeldung:
Constanze Thiede, Mörla 21,07407 Rudolstadt
Telefon: 0151 5872 1549
E-Mail: constanzethiede2@web.de